La exposición solar sin protección adecuada produce daño acumulativo en la piel. Te informamos cómo cuidarte y proteger a tu familia!
HIDRATACIÓN Y PREVENCIÓN.
La exposición solar sin protección adecuada produce daño acumulativo en la piel, incluso cuando no hay quemaduras visibles. La radiación ultravioleta (UV) altera el ADN de las células cutáneas, acelera el envejecimiento de la piel y aumenta de forma progresiva el riesgo de cáncer de piel, incluido el melanoma.
Las sociedades dermatológicas recomiendan:
- Utilizar protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con FPS 30 o superior.
- Aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y reaplicarlo cada 2 horas, especialmente tras sudar o mojarse.
- Evitar la exposición directa entre las 10 y las 16 horas, cuando la radiación UV es más intensa.
Complementar con gorro, ropa adecuada y sombra.
Además, la exposición prolongada al calor favorece la deshidratación, lo que impacta negativamente en la función cardiovascular, renal y neurológica. Mantener una hidratación adecuada es una medida básica de prevención, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
👉 El daño solar es acumulativo: cuidarse hoy reduce riesgos futuros y es una inversión directa en salud.
Fuente: Sociedades de Dermatología y Organización Mundial de la Salud.